一、早睡早起，多喝水;水是一切的源泉，一切都离不开水。当然，我们的皮肤也一样。确实，女人是由水制成的。早晨空腹时最好喝一杯温开水或蜂蜜水，因为一夜之后，人体将处于生理缺水的状态。早晨喝水可以补充人体新陈代谢所失去的水分。早餐前喝水为时已晚。早起后喝水，让水迅速输送到体内，帮助血液循环，帮助身体排出毒素，防止水分流失，并保持皮肤湿润弹性。二、加盟睡前不要吃宵夜;吃宵夜本身是不健康的生活方式，因为吃过多的宵夜不仅会使食物难以消化。在胃和肠中长期积累会增加血液中血糖和氨基酸的浓度。此外，晚上我们的身体活动会减少。当减少热量消耗时，多余的热量将在胰岛素的作用下沉积，因此长期吃午夜零食很容易导致肥胖。无论是因为身体健康还是保持身材，都不建议吃宵夜!

首先，护肤重要的就是防晒、清洁、补水保湿肯定是要好好做的。防晒真的建议只要是出门就用，选择适合自己皮肤的。比如敏感肌的话就会更加适合物理防晒，油性肌肤的话适合比较清爽的防晒喷雾。好用的然后，清洁要选择氨基酸类的温和无刺激的洁面乳，不要选那种清洁力过强的，以避免皮肤角质层受损。最后，水、乳、霜这些尽量选择含有多肽、神经酰胺、依克多因这些具有抗氧化抗衰老成分的护肤品，它们同时具有修护的功能，这些成分都是很健康的，有这些成分的护肤品真的很好用的，我自己亲测有效!

加盟润肤;取硬币大小的乳液或面霜(偏油性肌肤不用选面霜)分量在掌心温热，然后按照额头、脸颊、鼻子、下巴的顺序，用掌心以提拉的方式将全脸涂抹均匀。最后用手掌由脸的中心往外贴平按压，这个动作可以帮助乳液或面霜更好的吸收。正确的护肤步骤和手法，可以让你的脸部紧致弹润。不正确的护肤步骤和手法也能让你脸部一塌糊涂。愿你能学会选择适合的好护肤品，学会正确的护肤步骤和手法，让脸部紧致又漂亮。好了，日常简单护肤小技巧你学会了吗?

湖北一般来说，除了睡眠面膜是可以一整晚敷以外，其他通常都是敷10-15分钟左右。然而有些姑娘不知道哪里听来的“小道”消息，恨不得一片面膜敷个把小时，干掉在脸上都不舍得撕.Tips：其实敷太久面膜会干掉，本来肌肤的水分会被反吸回去，敷完面膜后要立即锁水，乳液和霜都可以为肌肤锁水，而不是在那任面膜的精华溜进去飞出来哦。