首先，护肤重要的就是防晒、清洁、补水保湿肯定是要好好做的。防晒真的建议只要是出门就用，选择适合自己皮肤的。比如敏感肌的话就会更加适合物理防晒，油性肌肤的话适合比较清爽的防晒喷雾。好用的精华液然后，清洁要选择氨基酸类的温和无刺激的洁面乳，不要选那种清洁力过强的，以避免皮肤角质层受损。最后，水、乳、霜这些尽量选择含有多肽、神经酰胺、依克多因这些具有抗氧化抗衰老成分的护肤品，它们同时具有修护的功能，这些成分都是很健康的，有这些成分的护肤品真的很好用的，我自己亲测有效!

精华液额头长痘：中医理论认为前额是肺脏的反射区，当肺经燥热时，人的内分泌就会失调，气血就会在前额阻塞，因此额头就会长出许多痘痘。两鬓长痘：两鬓长痘则可能是肾脏问题，可能是肾精耗散导致的。口周长痘：中医理论中，口周属于脾的反应区，如果你日常饮食不规律就很容易出现脾胃失调的情况，精华液加盟当脾胃出现问题时，内分泌也开始失衡，这在面部反应出来就是口周长痘痘。左颧骨长痘：肝火旺盛，易生气急躁，长此以往就会导致郁久化火，内分泌失调，左颧骨上的小痘痘便会悄悄爬了上来。右颧骨长痘：长期缺乏运动、营养不均衡导致消化功能减弱，时间一长大肠也会受到影响，从而出现腹胀。

精华液加盟不专业挤痘可是会留下痘坑痘印后遗症。因此，痘友不要自己挤痘，请及时到医院皮肤科或皮肤管理店祛痘。而且痘坑一旦形成后，单靠涂抹护肤品和皮肤自我修复是很难去除。痘坑形成原因;主要是皮肤受伤，真皮层胶原蛋白缺失，造成痘痘康复后，形成凹陷的痘坑。而且一旦形成就很难自动消失。导致痘坑形成原因：没及时祛痘，细菌炎症伤害到真皮层，真皮受损、胶原蛋白缺失。不专业挤痘，皮肤受损引起的。所以，建议痘友不要自己挤痘。特别是鼻子到嘴角构成的危险三角区，及丘疹痘痘、成片的闭口粉刺。

补水和保湿是两回事。有人问冰寒为什么脸上会觉得干。精华液加盟详细询问护理方法才知道洗完脸后涂点润肤水就好了——这样子是人都会干的呀!补水是为皮肤补充水分，而保湿是锁定这些水分不流失，保湿要用乳、霜或者保湿精华，不要将补水保湿混为一谈哦!5、有氧运动消除皮肤暗沉。女性皮肤暗沉很大的原因是由于内分泌和毒素沉积造成的。慢跑、游泳、骑行等有氧运动都能够增加机体的新陈代谢，血运速度加快可为皮肤提供更多的氧气和营养，促进肌肤产生更多的胶原蛋白，皮肤的活力也会有所增长，此外，有氧运动还可帮助机体排除毒素，改善心情，让皮肤充满活力。