一、早睡早起，多喝水;水是一切的源泉，一切都离不开水。当然，我们的皮肤也一样。确实，女人是由水制成的。早晨空腹时最好喝一杯温开水或蜂蜜水，因为一夜之后，人体将处于生理缺水的状态。早晨喝水可以补充人体新陈代谢所失去的水分。早餐前喝水为时已晚。早起后喝水，让水迅速输送到体内，帮助血液循环，帮助身体排出毒素，防止水分流失，并保持皮肤湿润弹性。二、品牌睡前不要吃宵夜;吃宵夜本身是不健康的生活方式，因为吃过多的宵夜不仅会使食物难以消化。在胃和肠中长期积累会增加血液中血糖和氨基酸的浓度。此外，晚上我们的身体活动会减少。当减少热量消耗时，多余的热量将在胰岛素的作用下沉积，因此长期吃午夜零食很容易导致肥胖。无论是因为身体健康还是保持身材，都不建议吃宵夜!

好用的小宝贝们应该都已经屯好防晒用品了吧。其实我想说，防晒不只是夏天的事，每个季节都应该注意防晒。虽然其他积极没有夏日的炎炎烈日，但还是会有紫外线的，皮肤过多暴露于紫外线下，到夏天可就会出现晒斑哦。只有认真做好防晒工作，才能从源头上杜绝皮肤被晒伤和晒黑，使皮肤一年四季均白皙。

所以是个很好的分类方法——干性、中性和油性皮肤的分法，就来主要来自于皮脂分泌量的区别。那么你又是属于哪一种皮肤呢?①油性②干性③中性④混合性⑤敏感性一、油性特点：　1、毛孔粗(T字部位明显);2、油脂分泌多，脸部油亮(T字部位明显);3、由于油脂多，皮肤柔软滋润，不易长皱纹;4、由于油脂分泌物多，如不彻底清洁，则会堵塞毛孔，所以易长粉刺并毛孔粗大。品牌保养重点：以清洁为主，不用油性的护肤品。每周至少做一次深层清洁，平时注意经常使用一些能控制油脂分泌的护肤品(如爽肤水等)。

23. 买护肤品要平衡好肤感和功效，如果预算有限就不要太追求肤感这种虚无缥缈的东西。把皮肤护理好才是正经事。24. 功效和价格不是正相关的关系，只能说贵的「有效的几率」会相对高一些。25. 好用的防晒的用量是比一元硬币大一丢丢，尽量别省。26. 对防晒中的防腐剂不用操心太多，除非你真的对个别防腐剂成分过敏(苯氧基乙醇之类)，否则真的不用怕。27. 肌肤状况允许的话，化学 + 物理的混合防晒是好的选择。28. 皮肤较为敏感的可以选择纯物理的防晒霜，不过要忍受假白。29. 防晒能抗老，保湿并不能抗老。30. 抗老这件事跟年龄无关，有心的话 20 出头就可以开始注意这块的保养了。别不信，如果不认真做防晒，别说以后到年龄皮肤走下坡路，你上坡的时候可能都比别人缓。

过冷的水温会导致皮肤干燥，会引起皮肤血管收缩，长期用冰冷的水，会引起皮肤血管收缩，弹性丧失，出现早衰。好用的特别对于油皮，毛孔过收缩会导致无法清洁堆积的皮肤污垢。Tips：合适的水温在34℃左右，有利于皮肤的休息和接触疲劳，还能有效的舒缓肌肤敏感和干燥~当然温水洁面后，冷水收一发，是醒肤又醒脑的不错小tip。